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¿Quieres tener glúteos firmes y redondos? Te cuento cómo

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Una de las cosas que nos quita el sueño a todas es querer tener glúteos firmes, redondos y con volumen. De esos que nos hace sentir s...

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Top 10: Alimentos que aplanan tu abdomen

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Todas queremos un abdomen plano. Eso conlleva un poco de esfuerzo y constancia así como algunos cambios en la rutina. Hoy te presenta...

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10 trucos para perder 5 Kg en una semana

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Son muchos los trucos milagrosos para perder peso rapido que vemos en internet. Algunos un poco estrictos, como la dieta de la luna q...

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¿Sabías que con la dieta de la luna, puedes bajar hasta 2 Kg en el dia?

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La dieta de la luna , es una dieta que te permite perder peso en un dia. Consiste en tomar s olamente líquidos durante 26 horas en los...

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Las 5 mejores recetas de ensaladas

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Cuando hacemos dietas, a veces, nos aburrimos de comer siempre lo mismo. La correría del dia a dia, nos nos da tiempo de ser creativa...

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¿Que es la dieta Detox?

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Muchas escuchamos hablar de la dieta "Detox" , pero en realidad no sabemos muy bien sus beneficios y que alimentos podemos cons...

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 5 Ejercicios para hacer en casa

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¿No te gusta pasar horas en el gym o simplemente no tienes tiempo? Aprovecha el tiempo libre que estés en casa mirando tele y ejercitat...

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Frutas con pocas calorias

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Hemos hablado en diversas ocasiones, de esos alimentos que parecen saludables y bajos en caloria pero no lo son ( haz click  AQUI , para...

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