Hay muchos ejercicios para poder controlar nuestra mente, es con mucha fuerza de voluntad y auto control.
En esta nota dejamos algunos pensamientos que tendríamos que evitar para poder vivir mas felices y no ser nuestra propia enemiga.
Tomen nota!
"No se hacer nada bien"
Los errores hacen parte de la vida y de ellos aprendemos, que algo nos haya salido mal, no significa que tenemos que generalizar y deprimirnos por el echo.
Basta con cambiar de actitud y de pensamiento.
"Me voy a quedar sola toda la vida"
Son tantas la presiones sociales que sufrimos las mujeres, que el miedo a quedarnos solas nos atormenta tanto que a veces preferimos estar sufriendo en una relación que estar solas.
Nunca mejor empleada la frase "antes sola que mal acompañada".
Es importante recordar que la relación mas linda que vamos a tener en nuestra vida, es la que tenemos con nosotras mismas.
"¿Porque comí eso?"
Otra vez mas, bajo presiones sociales, nos sentimos culpables si comemos algo que no esta permitido en nuestra dieta.
Y nos torturamos todo el día con ese pensamiento.
Tenemos que saber, que o hay nada mas lindo que disfrutar los placeres de la vida, y no culparnos tanto por eso.
Todo tiene un equilibrio.
"No soy buena madre"
Esta debe ser una de los pensamientos mas frecuentes en las mamas.
Nadie nace con experiencia en ser madre y a veces cometemos errores y aprendemos junto con nuestros hijos, aprendemos de los mismos errores.
Pero sin dudas también, tomamos muchas decisiones acertadas, que por lo general suelen pasar desapercibidas por nosotras.
"Estoy gorda"
Todas, todas...en algún momento tenemos ese pensamiento tan cruel.
Empecemos a aceptar mas nuestro cuerpo, sentirnos plenas con la manera que lucimos, y no nos dejemos llevar tanto por cánones de belleza que no son reales.
"La culpa la tengo yo"
No todo es culpa nuestra, a veces nos vemos superadas por determinadas situaciones que dependen de nosotras, no todo se debe solucionar de la manera esperada, y una vez mas...cometer errores nos hace crecer como ser humano.
"Nadie me va a querer"
Típico pensamiento que nos abruma luego de una ruptura.
El pensamiento negativo, atrae cosas indeseadas a nuestras vidas.
Ese es el momento ideal para reflexionar de manera positiva y de conocernos.
La actitud positiva, atrae cosas positivas.
Con el pensamiento negativo perdemos energía y no ganamos nada.
Es un simple cambio, que con fuerza de voluntad podemos llegar a controlar!
Fuente
